Blutdrucktabellen verstehen und erstellen
Unter dem Blutdruck versteht man den Druck mit welchem das Blut im Körper durch die Blutgefässe fließt.
Der Blutdruck ist ein wichtiger Indikator für die Gesundheit, weshalb er regelmäßig kontrolliert werden sollte.
Die gemessenen Werte sollten Sie in einer eigenen Tabelle festhalten und mit der Blutdrucktabelle der WHO vergleichen.
Ohne Blutdruck fließt kein Blut
Unter dem Blutdruck versteht man den Druck, der in einem Blutgefäß oder Gefäßbett herrscht. Dieser Druck ist notwendig um den Blutkreislauf im Körper aufrechtzuerhalten. Nicht umsonst wird Blut als "Saft des Lebens" bezeichnet, da es die Organe des Körpers mit lebensnotwendigen Sauerstoff und wichtigen Nährstoffen versorgt, sowie für den Abtransport von Schadstoffen verantwortlich ist. Auch für die Wärmeregulation des Körpers spielt das zirkulierende Blut eine wichtige Rolle.
Bei einem hohen Blutdruck fließt das Blut schneller durch unseren Körper, was in manchen Situationen - wie etwa bei körperlicher Anstrengung - auch notwendig ist, damit die Muskeln mit ausreichend Sauerstoff und Nährstoffen versorgt werden können. Ist der Blutdruck jedoch in normalen Alltagssituationen ohne übermäßige körperliche Belastung zu hoch, so ist dies eine gesundheitlich bedenkliche Situation, gegen die man unbedingt angehen sollte: Man spricht von Bluthochdruck oder Hypertonie.
Die Blutdrucktabelle der WHO
In der untenstehenden Blutdrucktabelle der WHO (Weltgesundheitsorganisation) erkennen Sie auf einen Blick ob Ihr Blutdruck im Normalbereich ist oder ob Sie zur Hypertonie neigen. Auf den nächsten Seiten erfahren Sie mehr über die Bedeutung der Werte in der Blutdrucktabelle.
| Bereich | systolisch (mmHg) | diastolisch (mmHg) |
| optimal | < 120 | < 80 |
| normal | < 130 | < 90 | hochnormal | 130 bis 139 | 85 bis 89 |
| Hypertonie Grad 1 | 140 bis 159 | 90 bis 99 |
| Hypertonie Grad 2 | 160 bis 179 | 100 bis 109 |
| Hypertonie Grad 3 | >= 180 | >= 110 |
Der Blutdruck - eine dynamische Größe
Der Blutdruck unterliegt natürlichen Schwankungen und ändert sich auch im Tagesverlauf. Morgens nach dem Aufstehen ist er höher, um dann im Laufe des Tages wieder zu sinken. Der Blutdruck ist also eine dynamische Größe, der sich nach den Anforderungen des Körpers in verschiedenen Situationen richten kann.
In Stresssituationen oder bei körperlicher Arbeit steigt der Blutdruck. Das Herz pumpt mehr Blut in den Kreislauf. Dadurch kommt bei den arbeitenden Muskulatur mehr Sauerstoff an, damit die benötigte Energie bereitgestellt werden kann. Entspannt sich der Körper, sinkt der Blutdruck. Der Blutdruck wird durch Hormone, wie z.B. dem Adrenalin bei Stresssituationen, aber auch durch Nerven- und Gefäßaktionen reguliert.
Da der Blutdruck aufgrund seiner natürlichen Schwankungen oft nicht durch eine einzelne Messung zuverlässig bestimmt werden kann, empfehlen einige Ärzte eine Langzeitmessung, bei der der Patient 24 Stunden an ein Gerät angeschlossen bleibt, was allerdings sehr unangenehm ist und den Tagesablauf ziemlich einschränken kann.
Wichtiger Hinweis:
Die Informationen auf dieser Website sind nicht dazu geeignet, eine Beratung oder Behandlung durch Ärzte und anderes medizinisches Fachpersonal zu ersetzen.
Systolisch? Diastolisch?
Was bedeutet Hypertonie? Was ist ein hochnormaler Blutdruck? Für medizinische Laien ist die Blutdrucktabelle der WHO nicht einfach zu verstehen. Auf den nächsten Seiten erfahren Sie, was die Fachbegriffe bedeuten.
Was bedeutet Hypertonie? Was ist ein hochnormaler Blutdruck? Für medizinische Laien ist die Blutdrucktabelle der WHO nicht einfach zu verstehen. Auf den nächsten Seiten erfahren Sie, was die Fachbegriffe bedeuten.
